женский сайт, женский портал

Популярные статьи:

Что подарить мужчине на 23 февраля?

Стрип-пластика: сплошные плюсы

Секреты красоты звезд

Независимое мнение женщин о косметике AVON

Выбор стрижки

Как научиться танцевать стриптиз?

Нужно ли чистить язык?

Тренировка интимных мышц.

Глинтвейн для теплого общения холодным вечером.

Как разбудить ребенка с пользой и без истерик?

01.04.08 Современные виды йоги
Вы наконец-то решили заняться йогой , но не знаете, какой вид вам лучше всего подходит? Сегодня помимо классических видов йоги с тысячелетними традициями существуют десятки современных разновидностей, в которых хоть и есть похожие элементы, но ставятся совершенно разные акценты. Поможем разобраться в самых распространенных видах современной йоги. Почти все современные виды йоги являются той или иной разновидностью хатха йоги. Читать далее..


26.03.08 Жир: откуда столько эмоций?
Проанализированный опрос женщин в возрасте от 20 до 30 лет показал, что 70% из тех, кто имеет нор- мальный вес, тем не менее хо тят похудеть, а каждая третья признается, что соблюдает ка кую-либо диету постоянно. Женщины уверены, что их вес неразрывно связан с успехом - и у противоположного пола, и в обществе. Что стоит только поправиться, и они немедлен но будут отвергнуты. Многие склонны обвинять в этом масс медиа, глянцевую прессу и даже нетрадиционную сексуа льную ориентацию модных дизайнеров… Но разумеется, это всего лишь одно из отражений царящего в современном обществе "культа молодости и красоты". Читать далее..


23.02.08 Эффективные упражнения для красивой груди.
Высокая, упругая грудь – несомненно, украшение, о котором мечтает каждая женщина. Поэтому укреплять грудные мышцы надо обязательно, причем, чем раньше, тем лучше. Широко разрекламированные кремы и гели здесь мало помогут, зато с помощью специальных упражнений можно грудь приподнять и даже слегка скорректировать ее форму, а за компанию подготовить плечи и руки к весеннему выходу в свет. Читать далее..


10.01.08 Как распознать лже-диету? Эффективные диеты.
«Похудейте на 4 кг всего за 5 дней!», «Станьте обладательницей голливудской фигуры», «Кремлевские диеты - 100% результат», - это всего лишь несколько заманчивых предложений из тех, которые мы видим почти каждый день, а перед праздниками и в разгар сезона отпусков от таких «ловушек» просто нет отбоя. Мы решили разобраться в лавине предлагаемых диет и развеять некоторые мифы. Чудес не бывает, или они случаются на столько редко, что в них никто не верит. Особенно редко чудеса случаются при попытках похудеть. Читать далее..


26.12.07 Разгрузочные дни.
Когда на спорт не хватает времени, на диеты – сил, а о правильном режиме питания остается только мечтать, «удержать» фигуру в рамках допустимых размеров поможет разгрузочный день. Что такое разгрузочный день? По большому счету, это сверхбыстрая диета. На протяжении 24–36 часов резко ограничивают калорийность рациона – «разгружают» организм. В то же время объем потребляемой пищи должен оставаться обычным – чтобы подавить чувство голода и не нарушать работу желудочно-кишечного тракта. Читать далее..


13.12.07 Смотреть всем фанатикам диет...

Можно много писать и говорить об анорексии, а можно просто посмотреть это видео. Ужас.

Но все же непонятно, куда смотрят родители и друзья этих молодых девушек? Ведь такие превращения не происходят в один день!!! Читать далее..


13.12.07 Упражнения для шеи.
Женщины уделяют много внимания уходу за лицом и совсем забывают о шее. А ведь именно она выдает наш возраст, покрываясь морщинами, теряя форму и гибкость и обрастая вторым подбородком. Используя еженедельно маски, горячие обертывания и массаж, вы можете продлить красоту и молодость вашей шеи. Регулярное же выполнение комплекса упражнений для шеи позволит ей оставаться подвижной и избавит от второго подбородка, а голове поможет приобрести красивую посадку. Читать далее..


05.12.07 Стрип-пластика: сплошные плюсы
Стрип-пластика (стрип-дэнс, stripdance) становится все более популярной. И неудивительно, ведь занятия стрип-пластикой имеют так много преимуществ. Рассмотрим все их по порядку. Наверное те, кто никогда не занимался стрип-пластикой, очень отдаленно представляют, как проходят эти занятия. Прежде всего надо отметить, что на них никто не раздевается. Девушки, одетые в легкую споривную одежду, разучивают под музыку отдельные движения, а затем и целые танцы. Красивые эротичные движения выполнять совсем не так просто, как кажется на первый взгляд, и, скорей всего, после первых нескольких занятий у вас будут болеть ноги и спина, на которые ложится основная нагрузка. Зато после пары месяцев занятий вы заметите, что ваша осанка стала гораздо лучше. Читать далее...


10.08.07 Раздельное питание: польза или вред?
Метод раздельного питания возник примерно столетие назад. С тез пор его используют как для коррекции веса, так и в качестве профилактического и лечебного питания при многих заболеваниях. В России среди самых «модных» диет раздельное питание стабильно удерживает первые места в рейтингах популярности. Однако в медицинской среде отношение к такому рациону весьма неоднозначное. Попробуем провести «диетологическое расследование», чтобы понять, так ли уж полезно питаться раздельно. Читать далее...


01.08.07 Почему на нашем сайте нет ничего про диеты? Гипокалорийные (ограниченные) диеты - это самая опасная, самая частая и самая грубая ошибка тех, кто хочет похудеть. Первое заблуждение- это само определение диеты, которую большинство людей воспринимают лишь как жестокое ограничение в питании. С медицинской точки зрения ДИЕТА - это специально подобранный по количеству, химическому составу и калорийности рацион, включающий определенные требования к режиму питания. Используются они, в основном, в комплексном лечении многих заболеваний. Соответствуя определению, диета - это не синоним голодания, а снабжение организма необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами. Главная цель диетического питания - оздоровление организма, а не испытание силы воли. Статистические данные показывают, что количество "успешных" диет с целью снижения веса не превышает 5%, а 95% не работают.Читать далее...